プレオルソの使い方

日中

毎日、日中1時間以上(できるだけ長い時間)使用します。このとき、基本はお口を閉じるようにしますが、もちろんおしゃべりをしても問題ありません。

ここにベロをのせてください。

お口に入れたら軽くモグモグするようにして慣らします。お口は閉じて、軽く横に引きましょう。

就寝時

毎日就寝時も使用してください。プレオルソを入れたお口にテープを貼ってみるのもおすすめです。ドラッグストアやネット通販でも購入できます。

プレオルソを入れたお口にテープを貼ってみるのもおすすめです。

トレーニングを利用することでさらに治療効果が高まります。

舌・口元のトレーニング(あいうべ体操)

お口を大きくゆっくり動かすことを心がけてください。

あいうべ体操とは?

みらいクリニックの今井一彰先生が考案された
口呼吸を鼻呼吸に改善するお口の体操です

https://mirai-iryou.com/aiube/

あいうべ体操専用アプリも配信中!

発 音 の 練 習

がついているところだけ、ベロをスポットにつけて言ってみましょう!

ベロをスポットにつけて発音できるようにしましょう。

ダウンロードページからお口トレーニングカードのダウンロードができます。

ダウンロードページへはこちら

トレーニングについては初めは少しずつでもいいので毎日続けて慣れていきましょう。痛いところがあったら、担当のクリニックの先生にご相談ください。